Services

Un cadre clair et stable pour soutenir l’intégration, l’apaisement et la compréhension de soi.

Vous trouverez ci-dessous les différentes manières de travailler ensemble.

Séances en présentiel et en ligne · Français · Anglais · Espagnol · Italien
Thérapie centrée sur le trauma
Thérapie individuelle

Thérapie centrée sur le trauma

Pour les personnes marquées par des expériences de débordement ou non résolues. Un cadre stable, somatique, ancré dans une approche informée par le trauma, pour aborder en douceur ce qui a été vécu comme « trop, trop vite ou trop tôt ». Ensemble, nous travaillons avec le corps, le système nerveux et les dimensions plus profondes de la vie émotionnelle, afin de soutenir un sentiment de sécurité, une meilleure régulation et une reconnexion à soi-même.

Exploration de soi
Thérapie individuelle

Exploration de soi

Pour les personnes en quête de profondeur, de clarté et d’alignement intérieur. Un espace réflexif et incarné pour explorer l’identité, les relations, les transitions et les récits qui composent votre histoire. Cet espace peut être particulièrement précieux lors de périodes de changement, d’agitation intérieure ou lorsque le désir de mieux se comprendre se fait sentir, et d’aller vers davantage de clarté et de cohérence.

Thérapie EMDR

Thérapie EMDR

Une approche structurée, validée par la recherche, pour travailler sur des expériences traumatiques ou éprouvantes. La thérapie EMDR soutient la capacité naturelle d’intégration du cerveau et du corps, dans un cadre clair et sécurisant. À un rythme respectueux et adapté, nous abordons progressivement les images, sensations, émotions et pensées associées, permettant au système nerveux de retrouver davantage de cohérence et d’apaisement au fil du temps.

Thérapie de couple

Thérapie de couple

Un espace collaboratif pour améliorer la communication, approfondir la compréhension mutuelle et restaurer le lien avec clarté et bienveillance. Ensemble, nous explorons les dynamiques relationnelles et émotionnelles, ainsi que les manières d’être en relation qui peuvent créer de la distance ou de la tension, afin de soutenir des liens plus stables et plus authentiques.

Médiation familiale

Médiation familiale

Un cadre structuré et neutre pour soutenir la communication et traverser les situations de conflit au sein de la famille. Ensemble, nous clarifions les points de vue, apaisons les tensions et favorisons des formes de dialogue et de compréhension plus adaptées. Ce processus peut apporter davantage de stabilité et des relations plus constructives lors de périodes de difficulté ou de transition.

Une approche adaptée

Chaque séance commence par un temps pour se poser, afin de vous reconnecter à vous-même.

À partir de là, nous explorons votre vécu émotionnel et corporel à travers le dialogue et, lorsque cela est pertinent, en travaillant à partir des sensations corporelles ou en utilisant la thérapie EMDR.

L’intention est d’offrir un espace dans lequel vous pouvez vous sentir en sécurité, compris et soutenu, et aller vers davantage de clarté, de cohérence et d’équilibre émotionnel.

Prendre contact

Il existe différentes manières de commencer

Vous n’avez pas besoin que tout soit clair à l’avance. Que vous soyez prêt à réserver une première séance ou que vous souhaitiez poser une question, nous pouvons commencer là où vous en êtes.
À quoi s’attendre

Les séances sont menées de manière collaborative et adaptées à vos besoins. Si vous avez des questions sur le déroulement du travail, vous trouverez ci-dessous quelques réponses.

Retrouvez des réponses aux questions fréquentes, ainsi que des repères sur la thérapie en ligne, l’EMDR et l’accompagnement multilingue.