Un espace thérapeutique soutenant, s’inscrivant dans une approche sensible au trauma, pour explorer votre monde intérieur en profondeur et à votre rythme. Ce travail intégratif s’appuie sur des perspectives relationnelles, psychodynamiques, humanistes et somatiques afin de soutenir la compréhension de soi, la régulation émotionnelle et un plus grand sentiment de sécurité.
Le trauma peut influencer notre manière de ressentir, d’être en relation, de nous comprendre et d’évoluer dans le monde. Nous portons attention aux dimensions psychologiques et corporelles de l’expérience, notamment aux mécanismes de protection, aux réponses émotionnelles et relationnelles, ainsi qu’aux façons dont certaines expériences passées peuvent continuer à influencer le présent.
L’objectif n’est pas d’« effacer » le passé, mais de développer progressivement une plus grande capacité à rester présent à ce que vous ressentez sans être submergé. Le travail peut notamment consister à donner du sens aux expériences vécues, à reconnaître les schémas récurrents, à prêter attention aux réponses émotionnelles et corporelles, et à développer de nouvelles manières d’être en relation avec soi-même et avec les autres. Au fil du temps, ce processus peut soutenir davantage de régulation et d’intégration.
